“根基不稳，以后每天早上练拳之前，先蹲一个小时马步！”

余飞看到对方做出的防御动作，那微微下蹲的动作，因为根基不稳，所以身形一直都在忍不住摇晃。

对方被余飞这样评价，终于明白为啥自己练功的时候，总是觉得自己做很多动作身体不稳了。

“来，我不还手不防御，你打我一拳！”

然后余飞指着自己的我胸口给对方说道。

年轻宗师听完余飞的话，站起来大步走了过来，气沉丹田猛的发力，一拳打在了余飞胸口。

对方的拳头自然被余飞调集内力将力道全都抵消掉了，所以余飞挨了一拳之后，自己动都没有动。

年轻宗师自然也不会不知好歹用出全力，这一拳大概六七分力道的样子，但是他看到余飞竟然挨了自己一拳，甚至都没有后退一步，顿时觉得被打击的很严重。

毕竟他也是个宗师，打别人一拳竟然毫无作用，这就很打击人了。

“腰部力量太弱，以后要多练弓马，发力方式太落后，本来一拳可以打出来三百斤的力道，你却打出来了二百斤，以后每天早上不打破三个沙袋不要吃早餐！”