张龙还没来得及感叹，宁远便赶紧追上了方世昌。

他知道这简单的训练，能给自己带来非常大的增益。

这就像是已经建成了的一栋很高的大楼，但是却没有地基，而且地下还有一个深坑，大风一吹，便摇摇欲坠。

而现在则是填坑的过程。

只要把这坑填满，自己这栋大楼，便会变得坚实无比，才能直插云霄。

但是过程是艰辛的。

系统给自己加的点数，都是基于自己原有的基础上。

如果自己不努力，就算是这楼的外表再华丽，内部却是腐朽不堪，一碰就碎，豆腐渣工程罢了。

宁远很快便跟上了方世昌，而方世昌带了个小凳子，找寻到一片垃圾很多的海岸，便慢慢地坐了下来。

“开始吧，现在给你计时，偷懒是不行的，你也清楚这次特训对你有多大的增益。”