这方世界，修炼者若想超凡脱俗，便要开始练体，打熬身体，磨砺脏腑，筋骨肌肉，人身所有器官，都得通通练的有如钢铁一般坚硬，才能尝试突破练体，进阶神通。
神通！神通！
世间有神通无穷无尽，有如恒河沙数不可明确，但每一种神通，都有化腐朽为神奇，变沧海为桑田的逆天能力。突破到达神通境，便能开始修炼种种神通，参修人类之所以成为玄元仙界主宰的唯一根本法门！
诸天万界，玄元为尊，人族称雄！
太古，有四亿八千万尊魔神统御玄元仙界；
上古，人族众多古皇天帝，横空出世，炼化诸天，横扫神魔，先贤筚路蓝缕，但为求存。
中古，仰天长笑，俱往矣，当玄元神通大术横绝千古，贯穿诸天，永垂不朽之时，一个属于“神通”的大时代到来。
近古之时，风起云涌，人族纵横诸天万界，十亿恒沙，无穷生灵都在神通下低头束手，虽不是引颈待戮，毫无还手之力，却也摇摇欲坠，有若碎山崇岭，直欲坍塌。
惟有神通，才是人类的根本。
“澄碧，下山吧！”连云升声音震荡，有若雷霆，明明近在咫尺，却有如宏钟大吕一样自遥远天际传来，洗涤人的精神，净化人的灵魂。
“莫辜负了这六年苦修，莫忘记了母亲大仇，莫辜负了手中长剑，莫忘记了你还有我这个五爷爷可以给你撑腰，我在老在不中用，毕竟也是个神通境界的修炼者！”
连澄碧扑通一声给连云升跪下，诚心诚意的叩了三个响头，他一言不发，每一叩首，就在山上叩中一个大坑，三个响头，便造成了三个大坑。
连澄碧这个时候的身体有如钢铁，哪里是石头所能抵挡的了？
三叩首即罢，连澄碧在不犹豫，转身就朝龙首峰下走去。连云升眸子幽幽，漆黑深邃，望着连澄碧离去的背影，怔怔出神。
“连家尊严，不容侮辱！”
……
龙首峰高达三千米，连澄碧下山却如履平地，行走如飞，脸不红气不喘。
练体练体，练的，便是身体。
在练体境界，每一个层次，都代表着身体素质的提升。没有什么领悟，没有什么参修，有的，只是不断打熬，磨练身体，提升着肉身的坚韧。
一个练体一层的存在，可能会打败一名练体二层的武者，但一名练体八层的存在，想打败一名练体九层的武者，可谓是难，难上加难，难如上青天！因为那个地步的存在，身体每强横一丝一毫，都会对战斗结果造成决定性的影响。
“但上青天，似乎，并不是多么难。至少，神通境的修炼者，一旦修成御空神通，就能上了青天。如五爷爷，他随时可以让自己直达上苍，离地千多米，穿插云宵，御空而行。”
连澄碧眼看就已走下龙首峰，他握着
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